Sie suchen k???rperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige f???r Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erl???utern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anf???nger erlernen Sie in illustrierten Schritt-f???r-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grund???bungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende f???r sich finden. Fortgeschrittene ...
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Sie suchen k???rperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige f???r Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erl???utern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anf???nger erlernen Sie in illustrierten Schritt-f???r-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grund???bungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende f???r sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr per???nliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
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