- �Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para gestionar sus emociones de forma saludable? - �Quiere dotar a su hijo adolescente de las habilidades necesarias para regular sus emociones y desarrollar su resiliencia? - �Est� buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? - Si desea transformar la vida de su hijo adolescente, �este libro es para usted! La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas ...
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- �Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para gestionar sus emociones de forma saludable? - �Quiere dotar a su hijo adolescente de las habilidades necesarias para regular sus emociones y desarrollar su resiliencia? - �Est� buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? - Si desea transformar la vida de su hijo adolescente, �este libro es para usted! La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los m�todos CBT y DBT que se ense�an facilitar�n significativamente la transici�n de su adolescente a la edad adulta. Sus adolescentes necesitan habilidades para: - Superar situaciones dif�ciles. - Alcanzar un bienestar emocional �ptimo. - El equilibrio mental entre pensamientos negativos desafiantes. - Manejar con �xito las interacciones interpersonales. - Cultivar la atenci�n plena para mantenerse orientado al presente. - Controlar la ira. - Aceptarse a uno mismo y a sus circunstancias. COMP�TENCES DE R�GULATION �MOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS' ' proporciona todas estas sencillas pero valiosas habilidades. Tambi�n hemos puesto mucho empe�o en las ilustraciones y el dise�o agradable a la vista para que resulte m�s fascinante y mantenga el inter�s del lector. El cuaderno de trabajo gu�a a tu adolescente a trav�s de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de la TCC y la TDC. Este cuaderno de trabajo incluye lo siguiente - Tomar conciencia de c�mo son sus emociones. - Comprender el tri�ngulo de pensamientos, emociones y comportamiento. - Aprender a centrarse en la respiraci�n de forma consciente. - Superar una condici�n emocional abrumadora como la ira.
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