�Grover y Rhodes plantean un argumento s�lido: Las im�genes evocan emociones, y las emociones moldean el comportamiento. Este libro beneficiar� a los lectores que deseen levantarse del sill�n y cambiar su vida�. Publishers Weekly Es m�s f�cil rendirse ante los pensamientos negativos y los viejos h�bitos que plantearse corregirlos mediante peque�as acciones. No hacer ejercicio, seguir postergando ese pendiente, acumular desvelos, empezar el d�a sin tender la cama... �c�mo cambiar esa rutina ...
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�Grover y Rhodes plantean un argumento s�lido: Las im�genes evocan emociones, y las emociones moldean el comportamiento. Este libro beneficiar� a los lectores que deseen levantarse del sill�n y cambiar su vida�. Publishers Weekly Es m�s f�cil rendirse ante los pensamientos negativos y los viejos h�bitos que plantearse corregirlos mediante peque�as acciones. No hacer ejercicio, seguir postergando ese pendiente, acumular desvelos, empezar el d�a sin tender la cama... �c�mo cambiar esa rutina nociva? La soluci�n es el Functional Imagery Training (FIT) o Entrenamiento de Visualizaci�n Funcional , un m�todo pr�ctico, simple y fundamentado cient�ficamente para potenciar tu capacidad de visualizaci�n en proyectos personales o laborales. Con �l podr�s mejorar la forma de planificar y alcanzar tus objetivos. Este entrenamiento integra la atenci�n plena, la entrevista motivacional y la terapia cognitivo-conductual. Los expertos Joanna Grover y Jonathan Rhodes te revelan las bases de su m�todo probado en atletas ol�mpicos de alto rendimiento para que puedas: - Tomar decisiones a partir de tus valores y no de tus impulsos. - Descubrir las claves para el compromiso. - Aprender cu�ndo retirarte y cu�ndo seguir. Toma el control de las decisiones que te definen. �Es tiempo de dejar de postergar, elegirte a ti y a tus metas! ENGLISH DESCRIPTION "Grover and Rhodes make a strong case: images evoke emotions, and emotions shape behavior. This book will benefit readers ready to get off the couch and change their lives." -- Publishers Weekly It's easier to give in to negative thoughts and old habits than to tackle them with small, intentional steps. Skipping workouts, putting off that task, losing sleep, starting the day without even making the bed... how can you break free from such harmful routines? The solution is Functional Imagery Training (FIT) , a practical, simple, and science-backed method to boost your visualization skills for personal and professional projects. It helps you improve how you plan and achieve your goals. This approach blends mindfulness, motivational interviewing, and cognitive-behavioral therapy. Experts Joanna Grover and Jonathan Rhodes reveal the foundations of their method, tested by top-performing Olympic athletes , to help you: - Make decisions driven by your values, not your impulses. - Unlock the secrets of true commitment. - Learn when to step back and when to push forward. Take control of the decisions that define you. It's time to stop procrastinating and choose yourself and your goals!
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Add this copy of No Hay Éxito Para Los Indecisos: Descubre El Método to cart. $11.99, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2025 by Planeta Publishing.
