"Je vais pas top aller mieux" est un livre pour celles et ceux qui se sentent perdus, fatigu�s, ou simplement trop pleins d'�motions. Il commence par une phrase bancale, comme un aveu fragile: Je vais pas top aller mieux. Mais derri�re ces mots, une force discr�te �merge. Celle de continuer, m�me quand on ne va pas bien. Ce livre parle de moi, de toi, de tous ceux qui vivent avec l'anxi�t�, le stress, l'angoisse, la d�pression, ou ce mal diffus qui grignote doucement les journ�es. Loin des discours ...
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"Je vais pas top aller mieux" est un livre pour celles et ceux qui se sentent perdus, fatigu�s, ou simplement trop pleins d'�motions. Il commence par une phrase bancale, comme un aveu fragile: Je vais pas top aller mieux. Mais derri�re ces mots, une force discr�te �merge. Celle de continuer, m�me quand on ne va pas bien. Ce livre parle de moi, de toi, de tous ceux qui vivent avec l'anxi�t�, le stress, l'angoisse, la d�pression, ou ce mal diffus qui grignote doucement les journ�es. Loin des discours parfaits, l'autrice assume l'imperfection, les doutes, les lenteurs. Elle �crit avec honn�tet�, sans filtre, pour redonner du sens � ce que l'on ressent, m�me quand �a fait mal. � travers ses pages, tu trouveras: - Des mots qui r�confortent quand je vais mal. - Des pistes pour comprendre et traverser l'angoisse. - Des outils simples pour aller vers un mieux, m�me fragile. - Une pr�sence, presque une voix amie, qui te murmure: Tu n'es pas seul(e). - Des r�flexions profondes sur le chemin vers le soin de soi. - Une boussole int�rieure que l'autrice appelle avec tendresse: Lemieux . - Et des exercices d'introspection , pour t'aider � �crire, ressentir, et peu � peu reprendre confiance. Ce livre ne te promet pas que tout ira bien. Mais il t'aide � dire: Je vais aller mieux , � ton rythme. Et parfois, juste pouvoir le penser, c'est d�j� beaucoup.
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