DIETA DASH Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) zostala opracowana, aby pom�c ludziom obni yc ci nienie krwi i poprawic zdrowie serca. Ale ta dieta to nie tylko plan posilk�w dla os�b cierpi cych na nadci nienie; to zdrowy styl ycia, kt�ry mo e poprawic og�lne samopoczucie, kontrolowac wag i zapobiegac chorobom przewleklym. Ta ksi ka to kompletny przewodnik po zrozumieniu i wdra aniu diety DASH w spos�b latwy i zr�wnowa ony. Co znajdziesz w rodku ksi ki: Czym jest dieta DASH: Jasne ...
Read More
DIETA DASH Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) zostala opracowana, aby pom�c ludziom obni yc ci nienie krwi i poprawic zdrowie serca. Ale ta dieta to nie tylko plan posilk�w dla os�b cierpi cych na nadci nienie; to zdrowy styl ycia, kt�ry mo e poprawic og�lne samopoczucie, kontrolowac wag i zapobiegac chorobom przewleklym. Ta ksi ka to kompletny przewodnik po zrozumieniu i wdra aniu diety DASH w spos�b latwy i zr�wnowa ony. Co znajdziesz w rodku ksi ki: Czym jest dieta DASH: Jasne i szczeg�lowe wyja nienie, jak dziala dieta i jakie s jej zalety. Geneza i cele diety DASH: Dowiedz si , jak narodzila si dieta i jakie s jej gl�wne cele, od obni enia ci nienia krwi po popraw og�lnego stanu zdrowia. Korzy ci zdrowotne diety: Dowiedz si wi cej o korzy ciach diety DASH, takich jak obni one ci nienie krwi, zdrowie serca i kontrola wagi. Jak dziala dieta DASH: Poznaj podstawy tej diety i dlaczego jest ona rozpoznawana na calym wiecie ze wzgl du na jej pozytywne skutki zdrowotne. Podstawowe zasady: Odkryj znaczenie redukcji sodu i zbilansowania skladnik�w od ywczych w swojej diecie. Polecane kategorie ywno ci: Przegl d owoc�w, warzyw, produkt�w pelnoziarnistych i chudych bialek, kt�re stanowi podstaw diety DASH. Pokarmy, kt�rych nale y unikac lub kt�re nale y ograniczyc Pokarmy, kt�re nale y ograniczyc, aby uzyskac jak najwi ksze korzy ci ze swojej diety. 90 przepis�w odpowiednich dla diety DASH: Ksi ka zawiera szeroki wyb�r 90 zdrowych i smacznych przepis�w, opracowanych specjalnie zgodnie z wytycznymi diety DASH, z latwo dost pnymi skladnikami i prostymi przygotowaniami. 30-dniowy plan posilk�w: Kompletny plan dzienny, kt�ry poprowadzi Ci krok po kroku na drodze do bardziej zbilansowanej diety. Porady praktyczne: Wskaz�wki, jak robic zakupy, przygotowywac posilki z wyprzedzeniem, je c poza domem i utrzymywac r�wnowag . Tabele ywno ci o niskiej zawarto ci sodu i tabele warto ci od ywczych: Przydatne informacje dotycz ce wiadomego stosowania diety DASH. Dlaczego warto kupic t ksi k ? Ta ksi ka to kompletny przewodnik, kt�ry dostarczy Ci nie tylko niezb dnych informacji do prawidlowego stosowania diety DASH, ale tak e praktycznych narz dzi, takich jak miesi czny plan posilk�w i 90 latwych do wykonania przepis�w. Je li chcesz poprawic swoje zdrowie, obni yc ci nienie krwi, kontrolowac wag i zadbac o zdrowie serca, ta ksi ka jest Twoim idealnym sprzymierze cem. To nie tylko dieta, to zdrowy i zr�wnowa ony styl ycia, kt�ry mo esz z latwo ci stosowac ka dego dnia. Przewi w g�r i kliknij przycisk "Kup teraz jednym klikni ciem"!
Read Less
Add this copy of Dieta DASH: Obni Ci nienie Krwi i Popraw Zdrowie Serca to cart. $13.27, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2024 by Independently Published.
Add this copy of Dieta Dash: Obni? Ci? Nienie Krwi I Popraw Zdrowie to cart. $17.50, new condition, Sold by Just one more Chapter rated 3.0 out of 5 stars, ships from Miramar, FL, UNITED STATES, published 2024 by Independently published.
Add this copy of Dieta DASH: Obni Ci nienie Krwi i Popraw Zdrowie Serca to cart. $25.08, new condition, Sold by Ria Christie Books rated 4.0 out of 5 stars, ships from Uxbridge, MIDDLESEX, UNITED KINGDOM, published 2024 by Independently Published.
